ΠΠ»Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π£ΠΠ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΎΡ
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎ ΡΠ΄ΠΎΠ²Π»Π΅ΡΠ²ΠΎΡΡΠ΅Ρ ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ Π² ΠΏΠ»Π°Π½Π΅ Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π» Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ, Π° ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡΠ΅Π»ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΡΡ Ρ ΠΏΠΎΡΠΎΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π²ΡΡΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° Π½Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΡ ΡΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡΡ . ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π£ΠΠ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΎΡ
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, Π½ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ. Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΠ΅ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π³ΡΠΎΠΌΠΊΠΈΠΉ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΡΠ²ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΄Π°Π»ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΡΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΈΠΉ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π£ΠΠ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΎΡ
ΠΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ², Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΠΎΠ½ΡΡΡ, Ρ ΡΠ΅ΠΌ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΠΎΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π£ΠΠ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΎΡ
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π½ΡΠ°Π½Ρ β ΡΡΠΎ Π½Π°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΈΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΡΠΊΠ°ΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΡΠ³ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠΈΠ±ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΡΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎΠΉ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°Π½Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ, Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ°.
Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΠΊΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ°ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ, ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΈ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ΅ Π²ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΈΡΠΊ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΏΡΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎΠΈΡ Π·Π°ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΏΠΎΠ΄ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅Π·Π°ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½Π½ΡΠ΅ ΠΆΠ³ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π³ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π».
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠΈ ΡΠ½ΡΡΠΈΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΎ. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π΅ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Ρ ΡΡΠΏΠΊΠΈΠΌ, Π° ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠΏΡΡ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ½ΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π Π°Π±ΠΎΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠ»ΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
ΠΡΠ΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΠ° Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π»ΡΠ΅Ρ, ΡΡΠΎ Π·Π°ΡΡΡΠ΄Π½ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΊΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π·ΠΎΠ½Π°Ρ . ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊ Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ Π½Π°ΡΠ°Π΄ΠΎΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠ΄Π½ΠΎΠ΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡ.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ
Π ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ StP, Π¨ΡΠΌΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Comfort Mat
ΠΡΠΎΡΠΎΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ β ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΏΠ»ΠΎ- ΠΈ ΡΡΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΎΡ. ΠΠ΄Π΅ΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ ΡΠ΅Π±Ρ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π²ΡΠΏΠ΅Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΡΡΠΈΠ»Π΅Π½Π° Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠ³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ, ΡΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ Π‘ΠΏΠ»Π΅Π½
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΡΡΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ β Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΎΠΉΠ»ΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΌΠ±ΡΠ°Π½Ρ. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎ Π³Π°ΡΠΈΡ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠΌΡ, ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΏΡΠ°Π²Π΄Π°Π½ΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΠΌΠΈ Π΄Π²ΡΠΌΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ.
Π‘ΡΠ°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠΏΡΠ»ΡΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ²
ΠΠΈΠΌΠ°ΡΡ ΠΠΎΠΌΠ± ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π±ΠΈΡΡΠΌΠ½ΡΡ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Ρ ΠΈ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°, Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΡ Π±Π΅Π· Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°, Π½ΠΎ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ. Π‘ΠΏΠ»Π΅Π½ 3004 ΡΠΎΠ½ΡΡΠ΅ ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½Π΅Π΅, Π‘ΠΏΠ»Π΅Π½ 3008 ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ΅ΡΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ ΡΡΠΎΠΈΡ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡΡ Π½Π° Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ ΡΠ»ΠΎΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΎΡΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΡΡ Π² ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π΅, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ°Π³ΠΈ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ»Π΅ΡΡΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠ°Π΄Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡ ΠΎΡ -50 Π΄ΠΎ +100 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ, ΡΡΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠ»ΡΠ°ΡΠ°ΡΠΈΠΈ Π²Π½Π΅Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ°.
ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠ»Ρ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π²Π°ΠΌ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠ°Π½Π΄Π°ΡΡΠ½ΡΠΉ Π½Π°Π±ΠΎΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ², ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΡΡ Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ½ΡΡΠ²Π° Π°Π²ΡΠΎΠ»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΡ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΠ°ΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΠ° ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΡΡΡΡ:
- π§ ΠΠ°Π±ΠΎΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΊΠ»ΠΈΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ.
- π₯ Π‘ΡΡΠΎΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅Π½ Ρ ΡΠ΅Π³ΡΠ»ΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·ΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π° Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
- βοΈ ΠΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΡ, Π½ΠΎΠΆ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ Π»ΠΈΠ½Π΅ΠΉΠΊΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠ².
- π ΠΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°Π»ΠΈΠΊ (ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Ρ ΠΎΠ±ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ»ΠΈΠΊΠΎΠΌ).
- π§Ό ΠΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ (Π°Π½ΡΠΈΡΠΈΠ»ΠΈΠΊΠΎΠ½) ΠΈ Π²Π΅ΡΠΎΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ.
Π Π°Π±ΠΎΡΠ΅Π΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΎ ΠΈ, ΠΆΠ΅Π»Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ, ΠΎΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎ. Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΡ, Π° ΠΊΠ»Π΅ΠΉ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΡΡ Π²Π°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ β ΠΎΡ +15 Π΄ΠΎ +25 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ² Π¦Π΅Π»ΡΡΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΠΌΡΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΏΡΠ»Π΅ΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΎΡ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΌΠ°Π·ΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΎΠΉ. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΡΡ ΠΈΠΌ, ΡΠΈΡΡΡΠΌ ΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠ°Π»ΠΈΡΠΈΠ΅ ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Ρ Π½Π΅Π΄ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠΌΠΎ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±Π½Π°ΡΡΠΆΠ΅Π½Π°, Π΅Ρ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΡΠΈΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ ΡΠΆΠ°Π²ΡΠΈΠ½Ρ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ»ΠΎΠ΅ΠΌ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ.
ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π»ΡΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΠΎΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΈΠΊΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ½ΡΡΡΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡ ΠΈ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ ΠΏΠΎ Π΄Π΅ΠΌΠΎΠ½ΡΠ°ΠΆΡ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ΅
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅ΡΡΡ Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ Π΄Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡ. Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²ΡΠΊΡΡΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΡΡ: ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΡΡ Π² ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΎΡΠΊΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π² Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΎΡΠ΅ΠΉ ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠΌΠΈ Π·Π°Π³Π»ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ, Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π»ΠΊΠ½ΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠΏΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΡΠ½ΠΈΠ·Ρ Π²Π²Π΅ΡΡ .
ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ½ΡΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ. ΠΠ° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΎΡΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΈΠ΄ΡΡΠΈΠ΅ ΠΊ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΡ ΠΈ ΠΊΠ½ΠΎΠΏΠΊΠ°ΠΌ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΠΎΡΡΠΎΡΠΎΠΆΠ½Ρ Ρ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌΠΈ, ΠΈ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΠ²ΠΎΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅Π΄ΠΈΡΡ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΡ.
ΠΠ°Π»Π΅Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°ΠΏ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ. Π’ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΎΠ±Π΅Π·ΠΆΠΈΡΠΈΠ²Π°ΡΠ΅Π»Π΅ΠΌ. Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π°Π²ΠΎΠ΄ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π³ΡΠ΄ΡΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±ΠΈΡΡΠΌΠ½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΠΊ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ»Π°ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Π° Π±ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠΈΡΡΠΎΠΉ Π½Π° ΠΎΡΡΠΏΡ.
βοΈ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΊ ΡΡΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ°Π½Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ, ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π½Π° ΡΡΠ°ΠΏΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΡΠΏ ΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΡΠΌ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ Π½ΠΈΡΠ΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ³ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅Π½. ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΡΠ΅Ρ ΠΆΠ³ΡΡΠΎΠ², ΠΏΡΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΡ ΠΈΡ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΌ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ ΠΈ ΡΡΠΌΠΎΠΏΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π»Ρ
Π‘Π°ΠΌΡΠΉ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ β Π½Π°Π½Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π½Π° Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡ (ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ). ΠΠ΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΠΎΠΌ 80-90% ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΠ²ΠΎΠ±ΠΎΠ΄Π½ΡΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΡΡΡΠΏΠ° ΠΊ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°ΠΌ ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Ρ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π½Π°Π³ΡΠ΅Π²Π°Π΅ΡΡΡ ΡΠ΅Π½ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π²Π°Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΡΠ·ΡΡΠ΅ΠΉ.
ΠΡΠΎΠ±ΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅Π±ΡΠ°ΠΌ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π·ΠΎΠ½Π°ΠΌ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°. ΠΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΡΠ°ΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½ΠΈΡΡΠ΅Ρ. ΠΠ΅ Π±ΠΎΠΉΡΠ΅ΡΡ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Ρ ΠΈ overlaps (Π½Π°Ρ Π»Π΅ΡΡΡ), Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΡ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΌ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ.
Π‘Π»Π΅Π΄ΡΡΡΠΈΠΉ ΡΠ°Π³ β ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ (ΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΎ ΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½). ΠΠ΄Π΅ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ 100% ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΠΉ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π½ΠΎΡΠΈΡΡΡ ΡΠ»ΠΎΠΉ ΡΡΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΎΡΠ° (Π‘ΠΏΠ»Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³). ΠΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡΠ΅Π·Π°Π² ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ.
| ΠΠΎΠ½Π° ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ | ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» | Π’ΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Π° ΡΠ»ΠΎΡ | ΠΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ |
|---|---|---|---|
| ΠΠ½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Ρ | ΠΠΈΠ±ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ (3-4 ΠΌΠΌ) | 80-90% ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ | ΠΡΡΠΎΠΊΠ°Ρ (ΡΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠ»Π°) |
| ΠΠ½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»Ρ | ΠΠΈΠ±ΡΠΎ + Π¨ΡΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ | 100% ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ | Π‘ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ (ΠΎΡΡΠ΅ΡΠΊΠ° ΡΡΠΌΠ°) |
| ΠΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠ° Π΄Π²Π΅ΡΠΈ | ΠΠ½ΡΠΈΡΠΊΡΠΈΠΏ / ΠΠΎΠΉΠ»ΠΎΠΊ | ΠΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΌΠ΅ΡΡΡ | Π£ΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠΈΠΏΠΎΠ² |
| Π’ΠΎΡΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ | ΠΠΈΠ±ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΠ° | ΠΠΎΠ»ΠΎΡΠ° 5 ΡΠΌ | Π‘Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΌΠ° ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ |
Π€ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΡΠΈΡ ΠΎΠΌ ΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° ΡΠΎΡΡΠΎΠ² Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»Π΅Π³Π°Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠ° ΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π°ΠΊΠ»Π΅ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΡ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΠ»Π΅Π½ΡΡ, Π° Π½Π° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ β Π°Π½ΡΠΈΡΠΊΡΠΈΠΏΠ½ΡΡ Π»Π΅Π½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠ½. ΠΡΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄ΡΠ΅Π±Π΅Π·ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° ΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π» ΠΏΡΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ ΠΏΠΎ Π½Π΅ΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡΠΌ.
ΠΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ Π½Π°ΠΏΡΡΠΌΡΡ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ: ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π» ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΎΡΡΠ»ΠΎΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ.
Π‘Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΊΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΎΠ±ΡΠΈΠ²ΠΊΠΈ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΎΠΊΠ»Π΅ΠΉΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ², ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΠΌΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°. Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄Π²ΠΈΠΆΡΡΠΈΡ ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠΎΠ².
ΠΡΠΈ ΡΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΊΠ»ΠΈΠΏΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Ρ, Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ Π·Π°ΡΠΈΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΈΠΏΠΎΠ² ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡΠ°ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΌ Π°Π½ΡΠΈΡΠΊΡΠΈΠΏΠ½ΠΎΠΉ Π»Π΅Π½ΡΠΎΠΉ (ΠΌΠ°Π΄Π΅Π»ΠΈΠ½ΠΎΠΌ). ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΊΡΠ°Ρ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ ΡΡΡΠΊΠΈ.
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ΅Π·Ρ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΡΡ, ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΠ΅. ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ½ΡΡΡΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΡΡ, Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΠΊΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ±ΠΎΡΠΊΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ°Π· Ρ Π»ΠΎΠΏΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΡΡ β Π·Π²ΡΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ ΡΡΠ°ΡΡ Π³Π»ΡΡ ΠΈΠΌ ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈΠΌ, Π±Π΅Π· Π·Π²ΠΎΠ½Π° ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π±Π΅Π·ΠΆΠ°Π½ΠΈΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: Π£Π±Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ΡΡ, ΡΡΠΎ Π΄ΡΠ΅Π½Π°ΠΆΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡΠΈΡ Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΡΠΊΡΡΡΡΠΌΠΈ. ΠΡ Π·Π°ΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ²Π΅Π΄Π΅Ρ ΠΊ ΡΠΊΠΎΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²Π»Π°Π³ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ, ΠΊΠΎΡΡΠΎΠ·ΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· ΡΡΡΠΎΡ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΎΠΎΠ±ΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠΎΠ²ΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ. ΠΠ±ΡΡΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π²Π΅ΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 2-3 ΡΠ°ΡΠΎΠ² ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ ΠΈ ΡΡΡΠΊΡ. ΠΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ΅, ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ°ΠΏΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΠΈΡΠΎΠ³ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΡΠΎΡΡ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅.
ΠΠΆΠΈΠ΄Π°Π΅ΠΌΡΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ ΠΈ Π²Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π°ΠΊΡΡΡΠΈΠΊΡ
ΠΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°Π²Π΅ΡΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡ Π²Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ΄ΠΈΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠΈ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ. Π ΠΏΠ΅ΡΠ²ΡΡ ΠΎΡΠ΅ΡΠ΅Π΄Ρ ΠΈΡΡΠ΅Π·Π½Π΅Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π²ΠΎΠ½ ΠΏΡΠΈ Π·Π°Ρ Π»ΠΎΠΏΡΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ Π·Π°ΠΊΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΌ Π³Π»ΡΡ ΠΈΠΌ Π·Π²ΡΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠ°. ΠΠ° Ρ ΠΎΠ΄Ρ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°Π΄Π΅Ρ Π³ΡΠ» ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΠ°Π½Π΅Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π°Π²Π°Π»ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π΄Π²Π΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ°Π½Π΅Π»ΠΈ.
Π£Π»ΡΡΡΠΈΡΡΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π·Π²ΡΡΠ°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΡ. ΠΠ²Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠ΅Π²ΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π² Π·Π°ΠΊΡΡΡΡΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΡΠΌ Π°ΠΊΡΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΠΊΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ². ΠΠ°ΡΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅, ΠΈΡΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π²ΡΠΊΠΈ ΠΈ Π΄ΡΠ΅Π±Π΅Π·ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠ° Π½Π° Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡΠ°Ρ .
ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π΄Π°Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΡΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ. ΠΠ΅ΡΠΎΠΌ Π² ΡΠ°Π»ΠΎΠ½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΆΠ°ΡΡ ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠΊΠ°Π»Π΅Π½Π½ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΡ ΠΏΠΎΠ²Π΅ΡΡ Π½ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ, Π° Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½Π΅Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π½ΡΠ΅ mornings, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠ³ΡΠ΅Π²Π°ΡΡ ΡΠ°Π»ΠΎΠ½.
ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΡΡΠΎΠΈΡ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΡΡΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π°Π²ΡΠΎΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Ρ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅ΡΡΡΠΌΠ½ΡΠΌ. ΠΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌ Π² Π£ΠΠ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΎΡ
Π§Π°ΡΡΠΎ Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π΅ΠΌΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ (FAQ)
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄Π²Π΅ΡΡ Π£ΠΠ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΎΡ?
Π ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ Π½Π° ΠΎΠ΄Π½Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π΄Π²Π΅ΡΡ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ 2-3 Π»ΠΈΡΡΠ° Π²ΠΈΠ±ΡΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ (ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠΎΠΌ 0,75Ρ 0,53 ΠΌ) ΠΈ 1-2 Π»ΠΈΡΡΠ° ΡΡΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΈ. ΠΠ° Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ°Π΄ΠΈ. Π’ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Π° ΠΈ ΠΆΠ΅Π»Π°Π΅ΠΌΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ ΡΠ»ΠΎΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΡΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π·ΠΈΠΌΠΎΠΉ?
ΠΠ°ΡΠ΅Π³ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅ ΡΠ΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π½Π° ΠΌΠΎΡΠΎΠ·Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π² Π½Π΅ΠΎΡΠ°ΠΏΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅ΠΌΠΎΠΌ Π³Π°ΡΠ°ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»Ρ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΎΡΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡ ΠΎ ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ. ΠΡΠΎΠΌΠ΅ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½Π΄Π΅Π½ΡΠ°Ρ Π½Π° Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»Π΅ ΡΡ ΡΠ΄ΡΠΈΡ Π°Π΄Π³Π΅Π·ΠΈΡ. ΠΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ β +10...+15 Π³ΡΠ°Π΄ΡΡΠΎΠ².
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡΡ Π²Π½Π΅ΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠΊΡ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ?
ΠΠ»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ Π²Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈ Π·ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π·Π°ΠΌΠΊΠ° ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠ½ΡΡΠΈΠ΅ Π²Π½Π΅ΡΠ½Π΅ΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ. ΠΠ° Π£ΠΠ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΎΡ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±Π°ΡΡΠ²Π°ΡΡ Π·ΠΎΠ½Ρ Π²ΠΎΠΊΡΡΠ³ Π»ΠΈΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π·Π°ΠΌΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡΠΈΡΡ Π±Π΅Π· ΡΠ½ΡΡΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡΡ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡΡ Π½ΠΈΠΆΠ΅.
Π‘ΡΠ°Π½Π΅Ρ Π»ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π΅ ΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠ΅?
ΠΠ°, ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠΈΡΠ΅, ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠ°ΡΡΠΈ Π³ΡΠ»Π° ΠΎΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠ½ΡΡ Π°ΡΠΎΠΊ ΠΈ Π²Π΅ΡΡΠ°, Π΄ΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π² ΡΠ΅Π»ΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΌ Π½Π° ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Ρ ΠΠ°ΡΡΠΈΠΎΡΠ° ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΎΡ Π°ΡΡΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ ΠΊΡΠ·ΠΎΠ²Π° ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»Ρ. Π¨ΡΠΌΠΎΠΈΠ·ΠΎΠ»ΡΡΠΈΡ Π΄Π²Π΅ΡΠ΅ΠΉ β ΡΡΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ°Π³ ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅. ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΠ·ΠΎΠ»ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ», ΠΏΠΎΡΠΎΠ»ΠΎΠΊ ΠΈ Π°ΡΠΊΠΈ.
ΠΠΎΠ²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ Π½Π° ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ²?
Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π£ΡΡΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°Π½ΡΠ° ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π²Π΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌΠ° Π·Π½Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠΈΡ Π²ΠΎΡΠΏΡΠΎΠΈΠ·Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΡΡΠΎΡ. ΠΡΠ·ΡΠΊΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΈΡΠ΅, Π³ΡΠΎΠΌΡΠ΅ ΠΈ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΡΠ½Π΅Π΅, Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±Π΅Π· Π·Π°ΠΌΠ΅Π½Ρ ΡΡΠ°ΡΠ½ΡΡ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΎΠ².